トモヤです!
人生デザインしてますか?
今回は
「生きる上で何より先にやるべきこと3選」
を教えちゃいます!
結論から言いますが、誰にでもできます。
けど、以外とできないんですよ、コレが。
そして、
3度のどん底を歩んだ僕が
このことをできてなくて、
体が壊れて行ったんです。
(詳しくは僕のストーリーへ!)
だからこそ、伝えたい。
このことは絶対忘れないで
常に頭に入れておいてください!!!
![「覚える イメージ」の画像検索結果](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/6/9/1140/img_6955b7d8095e96fa8b5fd9c22fa60ac6233242.jpg)
「そんなもん知らなくても生きていけるわ」
って人は戻ってもらってかまいません。
フリーランスになる上で、
これから生きていく上で、
毎日が明るく楽しく元気になれる
【元となる】ことなんです。
最初にも言いましたが、
今から教えることは、誰にでもできます。
なので、できると誓ってほしい。
やってねーと言っても、
実際にやる人は2割ほど。
せっかく僕の記事を読んでくれてるので、
あなただけは楽しい人生送ってほしいんです。
今から言う簡単な3つのことをした後に、
仕事、勉強、スキル、自己投資、遊びをすれば、
何倍もの効果を発揮できます!
![筋トレを無駄にする「NG筋肉食」とは? | ダイエット、メタボ対策 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/8/e/670m/img_8e9d7a4f2eacd594334271c2f2b2c2d819767.jpg)
お待たせしました!
「で?結局何をすればいいの??」
ってことですが、それは…
・バランスよく食べる
・適度な運動する
・さっさと寝る
です!!!
ね?当たり前でしょ?
けど、思い返してみて。
終電超えても仕事…
ヘトヘトになって帰るから運動不足…
次の日朝から仕事だから食事はテキトー…
![英語で「もうヘトヘトです」が言えますか? | 新型ネイティブスピーカー養成プログラムby藤永](https://english-for-japanese.net/NS/wp-content/uploads/2018/12/tired-1024x689.jpeg)
こんな生活してて、
さらに自己投資とか勉強なんてできない。
そして、どれか一つでもかけてしまうと、
知らないうちに体を蝕んでいってしまうんです…
そして、
何より怖いのが「気づかないうちに壊れてる」
ということなんです。
毎日無我夢中で仕事に取り組んでるからこそ、
自分の体のことを忘れがち。
気づいたらボロボロになって、
いつの間にか傷だらけになって戦ってることに…
(かっこいいとか思わないでね???ほんと笑)
![](https://tomoyadesign.conohawing.com/wp-content/uploads/2021/02/1102740_m-1024x683.jpg)
実際、
ノウハウやスキル、
実績がほしいのは痛いほどわかります。
けど!もし自分の体がボロボロで知識をえても、
覚えることはもちろん、
せっかく覚えたとしても忘れちゃいます!
考えてみて。
あなたが野球をやることになったとします。
そのときに、まず何をやりますか?
…
筋トレやトレーニングですよね?
バット、グローブ、ボールを触る前に、
まずは「基礎」を固める必要があります、
ガリガリの人に「ホームラン打て!」
と言われても無理な話ですよね。
同じこと。
![衝撃】ガリガリ男子がモテない理由と女性のぶっちゃけ本音7選 | モテメン|心理のプロが教えるモテたい男のためのメディア](https://xn--ddkucb4e.jp/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_47995205-1024x722.jpeg)
まずは自分の体を第一に考えて生活しましょう!
…けど、
「わかってるけど、
仕事でそんなのできないよ!」
って気持ち、めちゃくちゃわかる。
僕もそうだから。
だから僕は辞めてフリーランスになった。
![](https://tomoyadesign.conohawing.com/wp-content/uploads/2021/02/4205896_m-1024x683.jpg)
あなたの体は、あなただけのもの。
なのに、会社中心の人生でいいの?
転職すれば次の会社はいい環境かもしれない。
けど、
転々と仕事してきたのにうまくいかなかったし、
転職して幸せになれる保証なんてない。
確かに、フリーランスも怖かった。
けど、ゆっくり美味しいご飯食べられず、
体を動かしてスッキリすることもできず、
時間を拘束されて寝ることもできない…
そんな人生を定年まで社畜で過ごすなんて、
僕はそっちのが怖かった。
会社にいながら、
自分の体を第一できればよかったなぁと、
考えることもあります。
なので、
「辞めろ」とはもちろん言いませんし、
あなたがその会社でこの時間を作れるなら、
それに越したことはないです。
何が言いたいかと言うと、
自分の体を第一に考えて生活しよう!
ということ。
健康的な生き方をして、
心も体も
デザインしていきましょうね!
![健康的な生活を維持できる人たちが実践している、7つの大切なこと | ライフハッカー[日本版]](https://assets.media-platform.com/lifehacker/dist/images/2015/05/150509_healthy_people-w960.jpg)
p.s.
現在、僕は昔の僕と同じように
悩み苦しんでる方はもちろん、
webマーケティング初心者や、
フリーランスを目指してる方の
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